樺沢紫苑 (著)
【書評】学び効率が最大化するインプット大全｜樺沢紫苑｜読書術・情報収集術を網羅
「インプット」を制する者が、人生を制す！
現代社会は、情報過多の時代。毎日、膨大な量の情報が私たちに降り注ぎ、その中から本当に必要な情報を選び、効率的にインプットすることは至難の業です。
そんな悩みを解決してくれるのが、精神科医・樺沢紫苑先生による『学び効率が最大化する インプット大全』です。
本書では、脳科学に基づいた効果的なインプット術が、100個も紹介されています。
「読書」「情報収集」「メモ術」「語学学習」「資格取得」など、あらゆる学びに役立つ情報が満載で、まさに「インプットの百科事典」といえるでしょう。
なぜインプットが重要なのか？
著者の樺沢先生は、「アウトプットするためには、インプットが不可欠」と述べています。
優れたアウトプットは、質の高いインプットから生まれます。
ブログ記事、プレゼン資料、企画書、小説、音楽、絵画…あらゆるアウトプットは、インプットの質によってそのレベルが決まるのです。
本書では、「情報収集」「読書」「体験」の3つをインプットの柱としています。
それぞれの具体的な方法を学ぶことで、飛躍的にアウトプットの質を高めることができるでしょう。
情報収集術をマスターしよう！
現代は、インターネット、スマホ、SNSなど、情報があふれています。
しかし、情報が多すぎることで、かえって「情報中毒」に陥り、重要な情報を見失ってしまう危険性も孕んでいます。
そこで重要になるのが、効率的な情報収集術です。
本書では、以下の情報収集術が紹介されています。
- 情報源を厳選する
- 信頼できる情報源を見つけ、絞り込む
- 情報源の偏りをなくす
- RSSリーダーを活用する
- FeedlyなどのRSSリーダーで、効率的に情報収集
- Googleアラートを設定する
- 気になるキーワードを登録し、最新情報を入手
- キュレーションサイトを利用する
- 専門家が厳選した情報を効率的に収集
これらの方法を実践することで、自分に必要な情報を、効率的に集めることができるようになります。
読書の質を高めるテクニック
読書は、古今東西、あらゆる成功者が実践してきた最強のインプット法です。
しかし、ただ漫然と本を読んでいるだけでは、効果は半減してしまいます。
本書では、読書の質を高めるための様々なテクニックが紹介されています。
- 目的意識を持って読む
- 何のためにこの本を読むのか？を明確にする
- 速読ではなく、精読する
- 重要な箇所は繰り返し読む
- アウトプットを前提に読む
- 書評を書いたり、人に話したりすることを意識する
- 読書メモを取る
- 重要な箇所を抜き書きしたり、感想をメモする
- 電子書籍リーダーを活用する
- Kindleなどの電子書籍リーダーで、場所を選ばずに読書
これらのテクニックを実践することで、読書から得られる知識・情報を最大化し、自己成長を加速させることができるでしょう。
記憶に残りやすいメモ術
せっかくインプットした情報も、忘れてしまっては意味がありません。
情報をしっかりと記憶に定着させるためには、効果的なメモ術が重要になります。
本書では、脳科学に基づいた、記憶に残りやすいメモ術が紹介されています。
- 手書きでメモを取る
- 手書きすることで、脳が活性化し、記憶に残りやすい
- 図解やイラストを多用する
- 視覚的に情報を整理することで、記憶が強化される
- 色ペンを活用する
- 重要な箇所を色分けすることで、記憶に残りやすい
- メモを整理する
- ノートやアプリを活用し、メモを体系的に整理する
- メモを見返す
- 定期的にメモを見返すことで、記憶を定着させる
これらのメモ術を実践することで、インプットした情報を効率的に記憶し、アウトプットに活かすことができるでしょう。
語学学習・資格取得を成功させる秘訣
語学学習や資格取得は、継続が鍵となります。
しかし、モチベーションを維持するのは難しく、途中で挫折してしまう人も少なくありません。
本書では、語学学習や資格取得を成功させるための秘訣が紹介されています。
- 目標を明確にする
- なぜ語学を学びたいのか？どの資格を取得したいのか？を明確にする
- 計画を立てる
- 具体的な学習計画を立て、実行する
- 習慣化する
- 毎日少しでも良いので、学習時間を確保する
- 仲間を見つける
- 同じ目標を持つ仲間と切磋琢磨する
- 成功体験を積み重ねる
- 小さな目標を達成し、成功体験を積み重ねる
これらの秘訣を実践することで、モチベーションを維持し、語学学習や資格取得を成功に導くことができるでしょう。
アウトプット力を高めるインプット術
本書では、アウトプット力を高めるためのインプット術も紹介されています。
- 多様なジャンルの本を読む
- 自分の専門分野以外の知識も積極的に吸収する
- 異業種の人と交流する
- 異なる視点から物事を考えることができる
- 新しい体験に挑戦する
- 五感を刺激し、感性を磨く
- 質の高い情報に触れる
- 専門家の講演会やセミナーに参加する
これらのインプット術を実践することで、アウトプットの幅が広がり、より質の高いアウトプットを生み出すことができるでしょう。
まとめ｜学び効率が最大化するインプット大全
『学び効率が最大化する インプット大全』は、情報収集術、読書術、メモ術、語学学習法、資格取得法など、あらゆる学びに役立つ情報が詰まった一冊です。
本書で紹介されている100個のインプット術を実践することで、学び効率を最大化し、人生を豊かにすることができます。
ぜひ、本書を手に取って、「インプットの達人」を目指しましょう！
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