エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする

■タイトル：エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする

■著者：グレッグマキューン (著), 高橋璃子 (翻訳)

■概要

【書評】「エッセンシャル思考」で人生を変える！本当に大切なことに集中する方法

「忙しくて時間がない…」

現代社会を生きる私たちは、常に時間に追われ、やるべきことに押しつぶされそうになっています。仕事、家事、育児、人間関係…どれも大切だけど、すべてを完璧にこなすのは難しい。

そんなあなたにぜひ読んでほしいのが、グレッグ・マキューンのベストセラー書籍『エッセンシャル思考最少の時間で成果を最大にする』です。

エッセンシャル思考とは、「より少なく、しかしより良く」を追求する生き方です。

これがエッセンシャル思考の3つの柱です。

現代社会は、情報過多、選択肢過多の時代です。私たちは常に何かを選び、何かを捨てなければなりません。

しかし、「あれもこれも」と手を出すと、結局どれも中途半端になり、時間とエネルギーを浪費してしまうことになります。

エッセンシャル思考は、本当に価値のあるものに集中し、最大限の成果を出すための考え方です。

本書を読むことで、あなたは以下のことを学ぶことができます。

エッセンシャル思考の基本原則
- 重要なのは「たくさんやること」ではなく、「正しいことをやること」
- 「トレードオフ」を受け入れる
- 「捨てる」ことで得られるものがある
エッセンシャル思考の実践方法
- 自分の価値観を明確にする
- 「90％ルール」で重要なことを見極める
- 「ノー」と言う勇気を持つ
- 集中力を高める環境を作る
エッセンシャル思考がもたらす効果
- 生産性が向上する
- ストレスが軽減する
- より充実した人生を送れる

本書には、多くの示唆に富む言葉やエピソードが詰まっていますが、特に私が印象に残った点をいくつか紹介します。

「成功とは、重要なことをいくつか、きちんと実行に移すことである」
- 成功の秘訣は、多くのことをこなすことではなく、本当に重要なことに集中することです。
「自分の価値観に合わないことは、たとえどんなに魅力的なオファーであっても断るべき」
- 自分の価値観に合わないことに時間を費やすのは、人生の無駄遣いです。
「完璧主義は、成果を最大化するどころか、むしろ妨げる」
- 完璧主義は、時間を浪費し、ストレスを増やすだけです。